効果、効能

AIR-Xで出来るスポーツには様々な効果、効能がございます。

【トランポリン】
・跳んでるだけで体幹(インナーマッスル)が鍛えられる。
・脳神経の発達。
・全身運動なのでバランスのとれた筋肉がつき、疲れにくい体になる。
・空中でのバランス感覚が良くなる。
・三半規管の強化
・骨盤矯正効果

【スラックライン】
・バランス感覚の発達。
・ラインの上に立ってるだけで体幹(インナーマッスル)が鍛えられる。
・瞬発系の運動ではないので女性や年配の方でも楽しめる。

【ボルダリング】
・バランス感覚の発達。
・全身運動なのでバランスのとれた体づくりが出来る。

などなど。